暑くて疲れます・・・。

このごろ毎日暑くて疲れます。
日中の最高気温が34度とか33度とかになるので、お昼ごろに外に出ると日差しも空気も暑いです。
足にクッキリとサンダルのあとがついて、すっかり日焼けしてしまっています。
顔にはUVカットのクリームなどを塗ってガードしているのですが、紫外線のダメージは大丈夫でしょうか。
エアコンも苦手なので、すっかり冷えてしまって、夏風邪のような症状が出ることがあります。
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